Ольга Картункова знакома каждому, кто любит юмор и кто смотрел КВН, передачу «Однажды в России».
Также девушка снималась с фильмах «Жених» (2016 год), «Две девицы на мели» (2019 год), «СамоИрония судьбы» (2022 год), «Сеструха» (2023 год). Глядя на её роли, кажется, тяжело найти человека, который бы не поддался потрясающей харизме этой удивительной женщины.
Жизнь Ольги разделилась на две полосы до и после. В 2018 году она развелась с мужем, с которым прожила 21 год и вырастила двух детей. В то время при росте 168 см,
Ольга весила 151 кг. Такой вес актриса приобрела после двух беременностей, которые были в студенческие годы. Диплом Картункова получала с весом 135 кг. Заняться собой было некогда, и женщина оставила свой вес в покое, занялась семьей и стала активно участвовать в КВН.
Полнота не смущала телеведущую, так как несмотря на несовершенства фигуры, у неё было много поклонников, был любимый муж и дети.
Лишний вес наш организм переносит тяжело и, как правило, в связи с ожирением возникает много проблем со здоровьем. У Ольги со здоровьем тоже было не все гладко. Беспокоила отдышка, наблюдались проблемы с работой сердечно сосудистой системы, она быстро уставала и тяжело передвигалась.
Актриса и не подумала бы худеть, если бы не господин случай. Девушка на очередных съемках КВН упала и сломала ногу. Перелом был серьезный — порвался нерв.
Пересадку нерва делали в Израиле, врач сказал, что лишний вес усугубляет ситуацию и восстановление может идти долго. Женщина осознала серьезность ситуации и решила, что вес нужно снижать незамедлительно.
В этот непростой период ей позвонили сотрудники StarHit и предложили участие в проекте «Худеем вместе». Ольга согласилась.
Она и ранее пробовала худеть на диетах, но неправильный подход к питанию не давал результаты, и сбросить вес не получалось. Возможно не было достаточной мотивации, так как после незначительных результатов, девушка поправлялась снова.
Участие в проекте, под руководством врачей и диетологов, позволило сбросить 18 кг. Дальше телеведущая не могла принимать участие в программе, так как начались серьезные проблемы со здоровьем, и она ушла не достигнув показателя в минус 30.
Дальнейшее снижение веса проходило самостоятельно, но не без помощи врачей и диетологов. Родные поддерживали Ольгу, как могли, а она ждала с нетерпением, когда стрелка весов будет показывать менее 100 кг. В общей сложности она сбросила 84 кг за два года. 61 кг она сбросила в первый год, остальные в последующий.
Согласно диете Ольга питается дробно, небольшими порциями по 200 гр, каждые 3-4 часа. Пьет в день 2 литра воды. Употребляет мало жиров, делая упор на углеводы и белки.
Отказалась от соли и почти не ест сладкого. Под запретом мучные изделия, пакетированные напитки, колбасы, алкоголь и кофе, фастфуд, копчености, консервы и т.д. Её меню состоит из фруктов, кисломолочных продуктов, курицы и овощей. На ночь ежедневно 100 гр творога.
Ольга подружилась немного со спортом, который очень не любит и плавает ежедневно по часу. Иногда позволяет себе съесть пару конфет. Говорит, совсем от сладкого отказаться очень тяжело. Никак волшебных пилюль женщина не пила. Только диета, спорт, сила воли и самодисциплина.
Картункова признается, что первое время было очень тяжело, но результаты, которые она видела, давали ей силы, и она шла дальше к намеченной цели.
В настоящее время актрисе удается сохранить те параметры, которых она добилась с большим трудом. Её состояние здоровья значительно улучшилось.
Советует не смотреть на моделей, а снижать вес для улучшения здоровья. Не может смотреть на свои старые фотографии и считает, что на них она выглядит хуже некуда.
Обращает внимание, что с советами по похудению это не к ней, так как подход к каждому организму должен быть индивидуальный.