«Колотится», «выпрыгивает из груди», «трепещет» — такими словами часто описывают учащенное сердцебиение, когда частота сердечных сокращений 100 ударов в минуту и выше.
В медицине это называется тахикардия. Это может быть нормой, а может быть и признаком сердечно-сосудистых заболеваний. А каких именно и что делать, если такое происходит, обсуждаем главное вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic.
Причины учащенного сердцебиения
От 60 до 80 — норма частоты сердцебиения. Более частое сокращение сердечной мышцы — тахикардия.
Она может быть физиологической и возникать, как нормальная реакция организма на интенсивные физические нагрузки, сильные переживания (как положительные, так и негативные), употребление напитков с высоким содержанием кофеина, обезвоживание, переедание (и особенно с острой едой), курение и употребление алкоголя, переутомление, жару.
В этом случае все нормализуется, как только прекращается действие факторов, провоцирующих учащение ритма сердца.
Как определить частоту сердцебиения? Если нет фитнес-браслета, тонометра, с помощью которого можно провести измерения, то можно приложить указательный и средний пальцы одной руки к запястью другой и подсчитать частоту пульса в течение 15 секунд. Полученное число умножаем на 4, чтобы определить частоту сердцебиения за минуту.
Патологическая тахикардия возникает, когда нет объективных внешних факторов для ускоренного сердцебиения — человек находится в покое, не волнуется. В этом случае причины могут быть, связаны со здоровьем и различными заболеваниями. Это:
♦ сердечно-сосудистые патологии: гипертония, ИБС, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, пороки сердца, воспаления сердечной мышцы, кардиосклероз и другие;
♦ эндокринные патологии: сахарный диабет, гипотиреоз, менопауза и другие гормональные нарушения;
♦ грипп, ОРВИ и другие инфекционно-вирусные заболевания, когда повышается температура тела;
♦ неврологические расстройства: неврозы, панические атаки и некоторые другие;
♦ аллергия, бронхиальная астма, нарушения обмена веществ, дефициты калия и некоторые другие состояния.
Причины тахикардии принято делить на интракардиальные, когда причина в самом сердце, и внешние — экстракардиальные. Также, выделяют несколько форм тахикардии в зависимости от того, где возникает нарушение: синусовая, желудочковая, трепетание предсердий и другие формы.
Интересно! С тахикардией часто сталкиваются в ночное время. Причинами могут быть ночные кошмары и возникший стресс, апноэ, нарушения в работе сердца, которые могут усиливаться в положении лежа.
Разобраться с точными причинами тахикардии нужно, чтобы правильно подобрать меры для лечения и нормализации состояния.
Что делать при тахикардии
Приступы учащенного сердцебиения могут быть замечены самим человеком, а могут быть обнаружены при плановом медосмотре или обращении на прием к врачу по другим поводам. Что делать, если возникла тахикардия? Если несколько вариантов ответа на этот вопрос:
♦ Не переживать, если объяснить ситуацию можно физиологическими причинами: стрессом, усталостью, избытком кофе и другими ситуациями.
Кстати, в некоторых случаях, стрессом может стать само посещение врача — так называемый страх белого халата, когда пациент нервничает из-за самого визита к доктору и боится, что будут обнаружены какие-то проблемы со здоровьем.
♦ Обратиться к врачамдля диагностики и выявления причин тахикардии. Базовые обследования, которые для этого потребуются: суточный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, анализы.
Точный перечень обследований составит врач, а проанализировав результаты он же порекомендует необходимые меры лечения и профилактики. Затягивать с консультацией врача не стоит, даже если в самочувствии кроме сердцебиения ничего не беспокоит.
♦ Вызвать неотложную помощь, если приступ сердцебиения начался внезапно, не имеет объяснимых причин и сопровождается болью в груди, одышкой, проступил холодный пот, кашель, головокружение и другие жалобы.
Облегчить приступ учащенного сердцебиения можно, если ополоснуть лицо холодной водой, прилечь и обеспечить доступ свежего воздуха, стараться дышать медленно и глубоко.
Лечение тахикардии проводится антиаритмическими препаратами, лечением заболеваний и коррекцией состояний, которые вызвали нарушение сердечного ритма.
В качестве мер профилактики можно применять меры, направленные на снижение рисков сердечно-сосудистых и других заболеваний: вести здоровый образ жизни, поддерживать вес в норме, избегать переутомления.
Важны для поддержания здоровья и регулярные профилактические обследования. Они позволяют заметить проблемы с сердцем, эндокринной системой или другими органами на ранних стадиях, чтобы своевременно принять меры и избежать осложнений.