Если у вас постоянная усталость, слабость, бессонница возможно дело в том, что у вас «плохая»квартира. Что в ней повышен уровень CO2, а в воздухе пары соединений формальдегида и и других мелких частиц, которые не задерживаются нашим носом.
Проверить сейчас это просто. Есть небольшой китайский приборчик Carbon Dioxide Detector. Или Детектор Углекислого Газа. Прибор измеряет 3 показателя.
СО2 — углекислый газ. Норма до 0600 ppm, в деревне 0350 ppm
HCHO — формальдегид. Норма до 0.06 мг/м3
TVOC — мелкие частицы. Норма до 0,6 мг/м3
Когда я включил прибор первый раз у себя дома — я был неприятно удивлён. Прибор постоянно пищал и датчик находился в красной зоне. Завышены были все показатели. Уровни углекислого газа и формальдегида были превышены в 3 раза, химические испарения тоже завышены.
Проблема решилась немедленным проветриванием помещения. Поэтому так важно проветривать своё жилище. За ночь уровень СО2 повышается в 3-4 раза — что делает вас вялым и обессиленным неспособным принимать решения. А главное вы не сможете нормально заснуть, вас будет подташнивать и будет скакать пульс.
СО2 — Углекислый газЕщё 100 лет назад уровень CO2 в природе составлял около 280 ppm сейчас в среднем 420 ppm из-за сжигания нефти и газа. Чем крупнее город, чем больше заводов и автомобилей — тем выше уровень. В некоторых деревнях до сих пор можно найти очень чистый воздух с уровнем 350 ppm
Таблица ниже показывает как при уровне СО2 в 1000 ppm падает инициативность и способность концентрироваться у человека а при содержании углекислого газа на уровне 2500 — никакая работа невозможно вам будет очень душно как в сильно забитом автобусе.
Когда я проверил своё помещение CO2 был на уровне 2000 ppm что вызывало слабость и разбитость.
Содержание дома CO2 выше 1000 ppm нарушает концентрацию и вызывает вялость. Такая концентрация накопится довольно быстро при закрытых окнах если нет микропроветривания.
Например, я знаю что многие, так называемые «богатенькие», спят всегда с чуть приоткрытой форточкой несмотря на то какой бы не был мороз за окном.
Или просто ставят полную систему фильтрации воздуха. Если не хотите проветривать квартиру каждые 2 часа обустройте микропроветривание.
Если у вас стоят пластиковые окна достаточно поднять ручку наискосок вверх под углом 45, и окно приоткроется на самое минимальное расстояние. Есть ещё варианты провести вентиляцию или установить бризер или приточный клапан.
Углекислый газ образуется не только при выдыхании, но и при гниении и горении органики. Так датчик довольно остро реагирует на готовку — поэтому при готовке всегда открываем окно.
В школьных классах обычно держится концентрация 2000-2500, поэтому школьникам трудно бывает учится, а хорошие учителя всегда проветривают класс.
HCHO — Концентрация формальдегида
Формальдегид — токсичное вещество, канцероген, вызывает рак. Используется при производстве мебели из фанеры, ПВХ, ДСП, ламината некачественной пластмассы.
Также содержится в выхлопах автомобилей и заводов. Допустимый уровень — 0,06 мг/м3. Больше 0,1 — он становится очень токсичным — начинает болеть голова, появляются судороги и заканчивается потерей создания. Содержится в паленом алкоголе в метиловом спирте от которого население периодически помирает.
Я знаю, что так называемые богатенькие давно проверяют всю мебель и ламинат на содержание формальдегида особенно в детских комнатах. Также курение сильно повышает формальдегид в воздухе
TVOC — Бытовая химия
Это мелкие частицы вредной органики взвешенные в воздухе — лаки краски, бытовая химия, косметика. У меня реагировал прибор даже на спрей. Концентрация не должна превышать 0,6 мг/м3. Больше вызывает раздражение, аллергию, головные боли. Решение такое же — проветривание
Беда в том, что вся эта гадость может годами накапливаться в вашем доме а вы не будете этого замечать просто чувствуя постоянную слабость и утомляемость. Если нет возможности купить детектор — просто чаще проветривайте квартиру и спите с чуть приоткрытой форточкой.
А есть ещё угарный газ СО, не путать с углекислым CO2 — если жгете горелки в палатке или забилась труба газовой плиты, или завели в закрытом гараже машину — можете уснуть и не проснуться.
Этот газ без цвета без запаха, фиксируется только приборами, образуется при сжигании без кислорода. Я подносил датчик к выхлопной трубе автомобиля прибор зашкаливал до 999ppm.
Очень странно что никто не говорит насколько автомобильные выхлопы опасны для человека. Видимо хорошо работает автомобильное лобби.
Метан. Когда вы включаете газовую плиту — вы поджигаете природный газ — который состоит на 98% из Метана плюс Этан, Пропан, Бутан.
Хорошее пламя должно быть строго голубым, если есть красные всполохи значит он плохо сгорает — прибор на это тоже реагирует, поэтому при готовке всегда открывайте форточку.
PS. Самоё главное что первым делом нужно сделать это откалибровать прибор на свежем воздухе. Нельзя включать прибор первый раз в загрязнённой квартире.
Найдите на свежем воздухе высокое продуваемое место желательно подальше от заводов и автотрасс и включите прибор. 120 секунд будет происходить калибровка. Только тогда показания будут верными — когда вы его принесете домой.
Если вы его откалибруете в загрязнённой квартире — он и будет показывать загрязнение как норму.